今日は夜更かしします。
本当は定時に寝たほうがいいのですが、
まあ、たまにはね。
ヤフオクで欲しいプラモデルが出品されているのです。
締切時刻は23時台。
競合相手もいそうです。
確実に落札するためには、
起きて終了時刻を待つしかありません。
問題は寝落ちないかどうかです。
いつも20時くらいには寝ています。
今日は睡眠薬は飲んでいません。
コーヒーもカフェイン入りのものを飲みました。
これで何とか踏ん張れるでしょうか。
夜更かしするのも随分と久しぶりです。
どれだけ早寝を徹底していたかということです。
睡眠のリズムを崩さないようにはしてきました。
睡眠薬を飲むこともあり、
だいたい定時には入眠できています。
しかし、そこからが安定しません。
中途覚醒は毎晩のように起こります。
そこからすんなり再入眠できるかどうかで、
起床時刻もだいぶズレてきます。
睡眠のリズムなんて、あってないようなものなのです。
今の入眠時間は少し早いのかもしれません。
夜にもう少しだけ頑張って起きて、
遅くに持ってくる。
だいたい22時くらいに。
そうすると8時間睡眠をとるとして、
6時には起きられます。
中途覚醒さえなければなんですが。
この作戦はうまくいくのでしょうか。
やってみたいとは思いつつ、
ご飯を食べたらすぐに寝る病のせいで、
取りかかれずにいたんですよね。
これから夏に向けてチャレンジしてみたいと思います。
現在20:08分。
あと3時間は起きていないといけません。
退屈するのでしょうね。
何とか寝ないように、頑張ります。