特に何もせずぼーっとしていました。
考えごとをしていると、
突然、嫌なことを思い出しました。
カルテのことから
電子カルテのことへと思考が移り、
嫌な人物が頭の中に出現。
そこから、過去の仕事のことを思い出して、
凹んでしまいました。
こういうときはリスパダール液体です。
頓服でもらっているものを飲みました。
効いているのかどうかはよくわかりません。
ただ、あの味の液体を飲んだということに満足感を覚えています。
気持ち、リラックスできます。
2日に1本分とそんなにたくさんもらっているわけではないので、
そんなに頻繁に飲むわけにはいきません。
ここぞというときに、
飲むようにはしています。
今日は飲まなくても良いようなタイミングで飲んだので、
晩の分をどうするか考えないといけません。
飲む時間を遅くにずらしましょうか。
今日は夜更かし確定なので。
睡眠薬と同時に飲むようにしてもいいのかもしれません。