今日は調子が比較的にいいほうです。
嫌な想像もそんなに浮かんできません。
そんなことないよ、と、
打ち消すことが出来ています。
原因を探っていきましょうか。
まずはラツーダ。
双極性障害のうつに効く薬なのですが、
今日から60mgにまで増量になりました。
うつうつした感じがましになっているのですよね。
さっそく効果が出たのかもしれません。
そして、
精神科の通院の間隔が、
8週間から4週間に縮まったこと。
このことには心理的にかなりいい影響があったと思います。
主治医とはもっと話をしておかないといけないと思っていたので、
それがようやく叶うというところまできました。
他の些細なことを挙げていくと。
暖かくなった。
お昼ごはんはお寿司だった。
ピッタリと朝寝ができた。
などですかね。
調子が上がってきたのか、
今日はたまたまなのか。
しばらく様子を見たいと思います。