おはようございます。
昨夜から今朝にかけての睡眠です。
20:30入眠
22:30中途覚醒
1:00再入眠
6:00起床
もう少し眠り足りません。
寝付きが悪かったです。
そのまま中途覚醒。
しばらく起きていました。
海老満月を食べてようやく寝れたといった感じです。
夢は見ていましたが、
内容をもう思い出せません。
軽いものだったのでしょう。
60点の睡眠です。
朝起きて、
朝ごはんの用意をして。
パンを食べて、
お薬を飲みました。
今日からはラツーダが60mgに増量です。
これがどうなるかですね。
それでは、今日もよろしくお願いします。