きょうはカロリー摂りすぎ

今日は精神科の通院でした。

車で行くもので、あちこち寄り道してしまいます。

今日、食べたもののカロリーがえげつないことになっています。

朝ごはんは鰻丼弁当。

寄り道してスタバのフラペチーノ。

お昼ごはんはセブンイレブンの豚ラーメン。

おやつにシュークリーム。

どれだけ食べるのでしょうか。

まあ、たまにならいいでしょう。

でも、何かのときだけということにしておかないと。

いつもこんなことやってたら糖尿一直線です。

明日からまた節制します。