おはようございます。
昨夜から今朝にかけての睡眠です。
19:30入眠
2:30中途覚醒
4:00再入眠
6:00起床
時間的には充分に寝れました。
中途覚醒がありました。
トイレに行って、
バナナを食べて。
でも眠気は来ません。
ポテチを食べました。
そうすると、そこそこで再入眠できました。
夢はというとたっぷりと見ていました。
マクロスデルタの夢
飲み会の夢
などなど。
精神的なダメージを受けるようなところはありませんでした。
80点の睡眠です。
起きました。
寒いです。
ヒートテックを脱ぐのが早すぎました。
今は台所でストーブをつけています。
朝ごはんの準備をしています。
ゆで卵の殻をむいて、
お味噌汁を温めて。
母が昨日にお味噌汁を作っていたので、
今朝はパスです。
私の朝はソーセージパンです。
朝のお薬も飲みました。
今日は午後からコロナワクチン3回目です。
それでは、今日もよろしくお願いします。