精神科の通院まであと10日

睡眠薬の残りが1シートになりました。

もうすぐ精神科の通院ということになります。

この中間はというと、

ウクライナ情勢で気が狂れました。

不安を強く感じるようになりました。

突然読書を始めたりと、

良いことのように思えますが、

逃げ場所が本しかなかったということです。

日常生活は変わらずですが、

頑張って何になるんだという心境です。

強い不安感への対処が課題になっています。

デパスというのをよく聞くのですが、

処方してもらえるのでしょうか。