おはようございます。
昨夜は19:00入眠。
22:30中途覚醒。
3:00再入眠。
4:30中途覚醒。
すぐに再入眠。
6:00起床です。
時間的にはやや睡眠不足です。
中途覚醒がありました。
トイレに行って。
パンを食べて。
それでもなかなか再入眠できませんでした。
レンドルミンは使いませんでした。
どうして再入眠できたのか、記憶にありません。
夢のほうはというと、
貧乏長屋暮らしの夢
サッカー日本代表の夢
精神的なダメージはありません。
60点の睡眠です。
今日は日曜日。
明日は糖尿病内科ですので、
それに備えようと思います。
モチベを下げないようにして、
寝て過ごしたいと思います。
それでは、今日もよろしくお願いします。