今夜も中途覚醒です。
何かにびっくりしたわけではありません。
夢もくっきりとしたものは見ていません。
トイレというわけでもなさそうなのですが。
中途覚醒するというのがリズムになっているのでしょうか。
いちおうトイレには行っておきました。
お茶を飲んで、
バナナを食べて、
ヨーグルトを飲んで。
再入眠の態勢は整いました。
布団にこもってボーッとしていたら、
眠りにつくことはできるでしょう。
でも、簡単にいかないこともあるのですよね。
そうなると厄介です。
眠るのが遅くなると、
朝寝坊の心配があります。
ひたすら、眠ろうとするしかありません。
どうしようもないのです。