上を向いて

朝から嫌な気分です。

嫌なことを思い出してしまいます。

そこからマイナス思考のグルグルが始まります。

こうして気分は落ちていきそうです。

振り切らなくては。

そう思って上を向いてみました。

そうすれば、グルグルは止まりました。

不思議なものですね。

うつむいた姿勢をとりがちですが、

ときどき上を向いてみるのもいいのかもしれません。

楽しい考えが湧いてくるというわけではありませんが、

暗い考えは止められるのではないかと思います。