おはようございます。
昨夜は20:00入眠。
0:30中途覚醒。
1:30再入眠。
5:00中途覚醒。
5:30再入眠。
7:30起床です。
時間的には充分に寝れています。
中途覚醒はありましたが、比較的に早めに入眠できました。
レンドルミンを飲んだからでしょうか。
夢は見ていましたが、内容をもう言語化できません。
精神的ダメージがないものだったのでしょう。
80点の睡眠です。
朝起きてさあ朝ごはんの準備をと思ったら、
父がもう起きてきていました。
大急ぎで準備をしました。
残り物のお味噌汁を温めて、
ウィンナーを湯がいて、
ゆで卵を茹でて。
そうしているうちに母も起きてきました。
父と母が揃って朝ごはんを食べてくれました。
これは珍しいことです。
今日はいまいち調子は良くありません。
ですが、父の用事で出かけないといけません。
他にも母がデイサービスに行ったり、
生協の配達があったりで、
忙しい1日になりそうです。
ずっと寝たこもっているわけにもいかないようです。
それでは、今日もよろしくお願いします。