おはようございます。
昨夜は21:00に入眠。
1:00に中途覚醒。
4:00に再入眠。
6:00に起床。
時間的には今ひとつです。
中途覚醒がありました。
目が覚めて、
Twitterで凱旋門賞の結果をチェック。
ヤフオクをチェック。
トイレに行っておいて。
モヤモヤしてたのでトルティーヤチップスを食べてしまいました。
なかなか寝付けず、レンドルミンを飲んでじっとしていてようやく眠れました。
朝は早起きできました。
夢は見ませんでした。
60点の睡眠です。
中途覚醒してしまいましたね。
アルコールのせい？
夜は飲んでないので抜けているはずです。
気になることがあった？
ヤフオクの動向は気になっていましたが、そんなもので目覚めるとは思えません。
中途覚醒の原因はよくわかりません。
今日はいけなかったのが対処。
トイレに行くのはいつものことです。
問題はおやつを食べてしまったこと。
むしゃくしゃしているといってもおやつを食べてしまうことでさらに目が覚めてしまいます。
わかっちゃいるけどやめられない、ってやつです。
最後は頓服の睡眠薬頼り。
仕方がないです。
早めに再入眠しないと翌朝に響きます。
今日は朝っぱらからお酒というわけにはいきません。
忙しいのです。
ヤフオクの発送があります。
生協でのお買い物があります。
移動スーパーでのお買い物もあります。
全部片付いたらビールを飲みましょう。
プラモデルのヤフオクでの出品は次は土曜日にします。
入札期間に土日を絡めるのは効果があるようです。
次は何を売りに出しましょうかね。
それでは、今日もよろしくお願いします。