おはようございます。
昨夜は21:30に入眠。
1:30に中途覚醒しました。
そこからしばらく眠れず。
3:30にようやく再入眠できました。
起床は7:00と寝坊しました。
時間的には眠れていますが、中途覚醒がいけません。
今日はすぐに寝付けずに2時間ほど起きるはめになってしまいました。
頓服の睡眠薬を飲んで再入眠できましたが。
このせいか朝もスッキリ起きれず。
寝坊です。
朝ごはんの準備はたまたま起きてきた母がやってくれました。
今日は夢らしい夢は見ませんでした。
20点の睡眠です。
寝坊したのはがっかりです。
iPhoneのアラームと目覚まし時計がダブルで鳴っていたはずなのですが、それでも起きれないとは。
もっと良い目覚まし時計を買ったほうが良いのかもしれません。
ベル音のものがいいのかもしれません。
さてさて今日もお昼寝コースといきたいところですが、生協の配達があるのでそうもいきません。
頑張って起きていないといけません。
発泡酒飲んで気合い入れていきましょう。
それでは、今日もよろしくお願いします。