おはようございます。
昨夜は22:30入眠。
0:30に中途覚醒しました。
しかし、1:30には再入眠。
6:00起床です。
時間的にはいい感じで眠れています。
でも夢見が悪かったです。
パニックに陥っているような場面だったり、
いやな人物がでてきたり。
トータルで見てまあまあな睡眠です。
朝起きても気分はスッキリしません。
とりあえずビスコ食べて朝のお薬を飲みました。
いまは台所でぼーっとしています。
朝ごはんの用意にも取り掛かれません。
そうこうしている間に父と母が起きてきました。
母が食事の用意をしてくれています。
しばらく待っていましょう。
朝からバリバリと動けるようになるにはどうすればいいんでしょうかね。
最近は睡眠時間が良くなって来ています。
比較的にまとまった睡眠がとれるようになりました。
あとは夢見の悪さをどうにかしないとなんですが、
こればかりは運次第、
どうにもならないですね。
睡眠薬を食後すぐに飲まなくなったのはいい効果がありそうです。
でも今飲んでいる睡眠サプリの効果はいまいちな感じがします。
所詮はサプリなのでしょうか。
今日は少しだけお昼寝をするつもりです。
これで気分が立ち直ればいいのですが。
それでは、今日もよろしくお願いします。