私は睡眠薬としてフルニトラゼパムを毎晩飲んでいます。
1mgです。
以前は4mgも飲んでいましたが、断薬するつもりで1mgまで減らしました。
でも結局断薬には至らず。
眠れなくなるのが怖かったのです。
一時期は夕食後に飲みたいというような衝動があったのですが、
今はそんなことはありません。
でも、夕食後のお薬と一緒に飲んでしまっています。
これで毎日21:00頃には寝付けています。
寝付けるのですが、中途覚醒します。
中途覚醒をするとなかなか再入眠できません。
でも不思議なことに朝方には眠気が来て、眠れています。
薬のおかげで眠れているのか、
睡眠リズムが出来上がっているのか。
朝方に眠くなるということは、薬が効いているということなのでしょうか。
ちょっと前にフルニトラゼパムをベッドの下に落としてしまい、飲めなかったということがありました。
でも、頓服の睡眠薬(レンドルミン)を飲むことで眠れました。
気分が悪くなるということもなかったです。
フルニトラゼパムを飲むことで、さあ今日はもう眠れるぞ、と思っているというところはあります。
入眠のきっかけになってしまっています。
心理的に依存してしまっています。
身体的にも依存してしまっているのでしょうか。
私とフルニトラゼパムの関係はよくわからないことだらけですが、
眠るためには必要な薬だとは思います。
完全に断薬する勇気はありません。
今後も付き合っていくことになるのでしょうね。