案の定…
中途覚醒です。
昨日は20:00には入眠。
1:00に中途覚醒しました。
夢は見ず。
5時間、夢なし。
よく眠れているというべきでしょうか。
もうちょっと寝てたいのですよね。
こんな時間に起きていたくない。
何もすることがない。
何かをしようという気にもなれません。
動画を流して。
うだうだとiPhone眺めて。
夜中のTwitterはタイムラインも静か。
つぶやく気にもなりません。
ブログをちょぼちょぼと打つ程度。
記事もいいものが書けない。
すみませんね。
こんな状態で。
そうしているうちに朝になって。
朝ごはん食べて。
お薬飲んで。
そして朝寝するんでしょうね。
案の定。
活動的になれない。
原因はこの中途覚醒にありそうな気がします。
というか、就寝するのが早すぎるということ。
なんとかリズムを変えたいのですが。
晩ごはんを食べたら寝たくなってしまう症状。
全然、改善されません。
どうすればいいんでしょうね。
なにか、はじめてみましょうか。
読書
漫画
ゲーム
でもどれも手をつけられません。
困ったものです。
だいぶ気が落ち着いてきました。
みなさん良い夜をお過ごしください。