ダイエット中のはずなのですが…
食欲の抑制ができません。
今日の中途覚醒中にはコンビニに行ってしまうところでした。
車にガソリンがなかったので断念できましたが。
さっき、給油に行ってきました。
そして、コンビニに行ってしまいました。
タバコの補給だけにしておくつもりが…
サラダロールを買ってしまいました。
帰ってきてすぐに食べました。
お昼ごはんはもうこれでいいでしょう。
カフェオレも買いましたが、甘くないやつです。
ぼちぼち飲みましょう。
まだいいほうだと思います。
お昼は冷やし中華にはなりませんでした。
甘くない飲み物にしました。
おやつは買いませんでした。
お財布の方にもやさしくなっています。
タバコが高くてどうしようもないのですが。
今日のところはこれでいいかと思います。
でも、中途覚醒時の食欲はすごいです。
今のところはドンタコスがありますので、それを食べて(しまって)います。
なくなったときにどうなるのでしょうか。
食べずに我慢できるのかどうか、わかりません。
どうしても食べたくなって買いに走るなんてことにならないでしょうか。
そう思うとちょっとだけ食べられるものを用意しておいたほうがいいのかもしれません。
ヨーグルトあたりで耐えましょうか。
何かしら食べた方が再入眠しやすいです。
コーヒーもカフェインレスのものを飲むようにしましょう。
これで頑張れればいいのですが。
次の節目は8/15です。
もう1ヶ月後ですね。
糖尿病内科の受診があります。
そのときに体重を測りますので、前回との増減を確認しましょう。
減っていれば良し、なんですが。
うまくいきますでしょうか。