おはようございます。
昨晩から今朝にかけての睡眠です。
19:30に入眠。
23:00に中途覚醒。
ドンタコス食べました。
頓服を飲みました。
1:30に再入眠。
3:00に再度中途覚醒。
3:30再入眠。
8:00起床。
中途覚醒はありましたがたっぷりと寝れました。
夢もかつての人物が出てきましたが、精神的なダメージを伴うものではなかったです。
比較的にいい睡眠だったといえるでしょう。
これなら今日は大丈夫そうです。
今日は生協の配達日です。
最近は食材を多く頼んでないので、仕分けは楽になりました。
でも冷蔵庫はいっぱいになっちゃっています。
もう少し発注を減らして一度冷蔵庫を空にするくらいで行った方がいいのかもしれません。
ボトルコーヒーが届くのが楽しみです。
午後にキーンと冷えたアイスコーヒーを飲むのが好きです。
気分もすっきりしますしね。
最近、タバコの量がさらに増えてます。
1時間に2本と決めているつもりが、そこからさらに1本吸っちゃいます。
イライラしているというわけでもないのですが…
朝起きたあたりは特に吸いたいと思ってしまいます。
気がつくと火をつけてしまっているということもあります。
なんとか減らさないといけませんが。
上手にタバコから気を逸らすことを考えないといけません。
ブログの方でいい効果が出ているとは思えないです。
文章考えているとつい、ということがありますからね。
では、今日もよろしくお願いします。