今日も目が覚めてしまいました。
昨日は19:30には入眠。
20:30にいったん目覚めました。
気合いで寝て21:00には再入眠。
でも23:00に中途覚醒。
パンを食べました。
どうも眠れません。
パンなんか食べちゃうからかもしれませんが。
でもついつい手が出ちゃう。
食べないと、ほっとしないのです。
エアコンもつけっぱなしです。
暑くて目が覚めたというわけではありません。
ちょっと電力セーブしてつけたままにしておきます。
サラサラにしていないと眠れませんしね。
頓服も投入しましょう。
再び、気合を入れて寝ることにします。