おはようございます。
昨日は21:00に入眠。
0:30に中途覚醒しました。
ポテチを食べました。
2:00には再入眠できました。
7:00起床です。
時間的には充分なんです。
でも悪夢がひどいんです。
公務員時代の職場の夢。
パワハラ上司と絡んでばかり。
暴力も受けていました。
朝起きてもがっかりしていました。
対人恐怖症のトラウマを抉られているようです。
その後なんとか動けて、iPadでぷよぷよのビデオを見ていました。
ヨーグルト食べて、コーヒー飲んで。
朝のお薬も飲んで。
やや落ち着いてきました。
でも、今日もダメそうです。
ダメージが大きい。
フラッシュバックに苦しめられそうです。
YouTubeかけ流してじっとしています。
どこにも行きません。
寝たこもります。
そんなわけで、今日もよろしくお願いします。