眠れない 2021/06/23

眠れません。

昨夜は21:00には入眠。

しかし0:30に中途覚醒。

おやつを食べて。

お茶を飲んで。

タバコを吸って。

アニソン聴いて。

コーヒー飲んで。

眠れるわけがありません。

夜中に活動してはいけませんね。

仕方ないので起きておこうと思います。

足りない分はまた朝寝やお昼寝すればいいんですから。

しかし、それでは普通の生活とはほど遠いです。

何とかしないといけません。

何とかならないものでしょうか。