今日は気分が落ちていました。
フラッシュバックに苦しんでいました。
じわじわとやってきました。
気分転換になればと、YouTubeのかけ流しを中断して競馬中継に切り替えました。
そうしていたら、フラッシュバックも治り、気分が立ち直ってきました。
競馬を集中して見ることが良かったのかもしれません。
なにもせずダラダラとして過ごすよりかは、何かに集中して過ごしたほうがいいのでしょうか。
ドラクエⅧをしていたときは気分も良かったですしね。
新たなフラッシュバック対応策に気付きましたね。
これは収穫です。
今年の目標「遊ぶ」はいい目標だったようです。
そのためには部屋の片付けとかいろいろ進めていかないといけませんが、遊びながら取り組んでいけばいいのでしょうね。
めんどくさいなぁ、と思い続けて3年経ちましたし、そろそろ動いた方が良さそうです。
寒いうちは無理だとしても、暖かくなってくれば動けたらいいなと思います。
春はもうすぐそこです。
がんばりましょう。