先週、朝起きたら寝違えたのか左を向くと首が痛かった
２日目、少し治まったが、今度は右が痛くなった
３日目、これは寝違いじゃないなと思って病院で診てもらった
レントゲン撮ったら「ストレートネック」と診断された
あちゃ～
一日中パソコンしてる日もあるもんな～
飲み薬５日分と湿布薬をもらった
きのうで飲み薬飲み終えたけど、今のところ痛みはない
元のカーブネックに戻さないとまた発症するから、なんかしないとなぁ
ストレートネック🦴 | せせらぎ鍼灸整骨院 (seseragi-shinkyuin.com)
↑画像をお借りした
パソコンの下に台を置き、猫背にならないように工夫してみた
タオルを首に巻き腕を伸ばして引っ張り、天井を見るのもいいらしい
一週間やってみよう