こんにちは
ゆるめる歩きで癒す
セラピストふじいゆみいです
新しい時代のはじまり
１０連休明けの今日は
おうち定期レッスンでした
拙宅ではじめた定期レッスンは
スタジオ代がかからない
保育園や小中学生の
忙しいお母さんたちのために
急な発熱もＯＫ！
振替しやすいレッスンです
さてさて…
やっと学校いった〜〜！
あーダルい…
なんでマスク？
インフル流行ってるって…
レッグウォーマー忘れた
部屋の中がひやひやするね
今日わたし暖パン
ホットカーペット少しつけるね
。。。
安心して
ここは自分に集中できる場所。。
ふだん言えない
こころの声を 解放しつつ✨
今月のテーマは
「５月病を吸収しよう」
なんで吸収なの？
いい質問です！
身体はストレスを直接に
受けやすい場所と
その力みを逃すのに柔軟で
ありたい場所があります
３月、４月と年度替わり
不規則な生活に対応したカラダ
そこで休みきれないＧＷ
ここで歪みを解放しないと
５月病になってしまうよ
でも解放するというのも
長期的には おススメでなくて
ふだん通りしなやかに
弾力を取り戻していきたいのです
カラダをゆるめることで
ストレスを吸収できます
強くする必要なんてないの
逃せばいいんだから。
カラダをゆるめ、呼吸と
立ち歩きの動作につなげます
すると季節を乗りこなす
ジブン軸ができあがります
大人女性にある季節特有の
マイナートラブルと養生法を
姿勢や歩き方に
つなげて解説して
…わたしの関心のままにシェアして、
もう何年も皆さんを巻き込んでるクラス。
みなさん続けてくれてありがとう！
年齢と逆行するカラダ✨本当に嬉しい！
お母さんが自然体だと
ご家族もがんばらなくていい。
がんばらなくても
できることを大事にしよう
家族に終わりはないけど
手が離れたら楽しもうね〜😊💗
※おうち定期レッスンは非公開。
（ウォーカー入門認定を
修了された方でしたら受講可能です。
メッセにてお問合わせください。）