YURUKU® 東京調布・仙川教室
運動不足でも大丈夫！
☆ラクに心地よいわたし☆
ウォーキングセラピスト
藤井ゆみぃのブログ
個人セッションのお客様より、
今朝、ふくらはぎがつって
歩けないのでキャンセルします
とご連絡がありました。
お役に立てず残念です(>_<)
東京は、連日の猛暑です。
外歩きが減り、
クーラーの中ばかり
暑いので冷たい飲食で
胃が冷えている
夜はクーラーをつけたまま
脚を布団から出して寝ている
など心当たりはありいませんか？
脚やお腹を触ってみて下さい。
思っている以上に冷えています。
こんな時は【腰までのお風呂】や
かんたんな【足湯】をして下さい＾＾
心の不調でいらしたお客様にも使ってきました
私の長年のパートナーです＾＾
脚のむくみをとるジュニパー
爽やかで健胃作用のあるミント系の
精油も一緒にどうぞ☆
写真のハッカは薬局で売ってます。
20mlで1400円ぐらいと安いです
弱まった胃腸を刺激したり
リラックスして集中力をあげたり
何より香りが涼しげですよね＾＾
我が家は梅雨入りから
芳香器で部屋中に拡散してます。
子どもたちの家庭学習の応援にも
これが効果テキメンですよ＾＾
【お知らせ】
夏休みなので、YURUKU®︎個人セッションは可能日は残り数日のみです。明日ブログアップします。その前にご希望の方はご連絡下さい。健やかに歩ける秋を迎えるためのケアをさながらお客様にあった夏の養生についてもお話ししています＾＾
ゆるくファミリー仙川教室 