ゆるく、YURUKUウォーク♪
ウォーキング専門セラピスト 藤井ゆみぃ☆のブログ
新しい講座の特徴
略称：ウォーカー入門
（YURUKU（ゆるく）ウォーカー入門 講座）
お申込みは⇒【ＹＵＲＵＫＵねっと】検索は「インストラクターゆみぃ」で選択いただくと、お申込みページが出てきます。（YURUKU（ゆるく）ウォーカー入門 講座）
内容：
YURUKUウォークがどのようなウォーキングなのかを知っていただくための講座です。
こちらの講座で、力を込めなくても体がブレない姿勢で歩くことが可能であることを体感していただけます。
テキスト付きなので忘れる心配がなく、安心してご自宅でも復習が おこなえます♪
《詳細カリキュラム一覧》
●肩周りの緊張をとるケア3種
（座って）
●腰周りの緊張をとるケア2種
（立って・座って）
⚫︎バランスの取り方
⚫︎椅子の座り方
⚫︎身体に負担をかけない
姿勢の取り方・歩き方
⚫︎姿勢のビフォーアフター
■場所：K2スタジオ
〒182-0002
東京都調布市仙川町1-27-24 K2ビルディングB1F
アクセス／京王線仙川駅徒歩2分 TEL･FAX／03-5314-9974
■日時
開催日程： １０月２７日、１１月２４日、１２月２２日、１月１３日満席、１月２６日、２月２３日、３月２２日
【第４火曜日】１０：３０～１２：３０
・スタジオ開場は30分前です。お時間ちょうどよりスタートします。
■所要時間：２時間（120分）
■料金： 10,800円
（講習料7,560円、テキスト認定料 3,240円を含む）
■持ち物：バスタオル。
■服装・靴
動きやすい服装であれば自由です。歩き癖や歪みなどをチェックいたしますので、体のラインがわかる服装、パンツスタイルをおすすめします。（更衣室、シャワーあり）ウォーキングのレッスンは裸足（靴下）で行います。
皆さまにお会い出来る事を楽しみにしております
お申込みは⇒【YURUKUネット】
（「インストラクターゆみぃ」で選択いただくと、上記の日程のお申込みページが出てきます。）
【毎月第４火曜日】 １０：３０～１２：３０ Ｋ２スタジオ