昨日寝る前に冷えピタして寝ましたが
今日朝から変わらず片頭痛のまま
頭ズキズキに肩こりもあってキツイ
朝は眠気強くて二度寝した
お昼ごはん
チャーハン
頭痛いので食後に片頭痛の薬飲んでおでこに冷えピタ
部屋が暑い
クールダウンにアイス食べた
夕方に寝たら少しは頭痛落ち着いたような気がする
夜ごはん
ミートパスタ
肉もやしニラ炒め
刺身
南蛮漬け
竜田揚げ
味噌汁豆腐わかめしめじネギ
食後にりんご
今はまただんだん頭痛と肩こり
日中暑いのに夜が寒くなると肩こりが酷くなる
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