昨日の朝、起きて早々に足がつってて
たまに2回連続とかあるけど、それはなし
1回目につったの治ったと思って体の向き変えたら2回目がくることがある
昨日は普通に過ごしてたんだけど
今日の朝、二度寝してから起きて階段降りようと思ったら
ふくらはぎが張ってて痛い
お昼ごはん
キャベツと卵のスープ
おやつ
塩キャラメルクッキー
すっぱムーチョ梅
おやつ食べてる間に眠気がきたので
ラムネ食べたら眠気覚めました
その後、頭痛くなってきて
ふくらはぎの事もあるので
ロキソニンを飲み
数時間後、頭痛いの変わらず
加味逍遙散飲んだ
夜ごはん
ビビンパ
アジフライ
ハンバーグ
刺身
階段降りる時にふくらはぎの筋肉使うと痛かったんだけど
今日1日座ってたからか
普通に歩いてても張ってる方の足を使うと痛い
庇って歩くから変な歩き方になる
頭痛は少し楽になった
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