昨日の夜、倦怠感が強いので、早く寝ることにしました
姪と一緒に寝る準備してて
昨日の朝は、タオルケットを蹴落としてましたが、それも分かった上で、寝る前には一応体にかけてました
そしたら、体が熱くなるとアトピーぽい肌が更に痒くなってかいてしまう姪
どんどん咳も出て、止まらなくなって吐きそうになってました
私も喘息があるので、体が熱くなると咳が止まらなくなるのは同様
吐きそうになったらゴミ箱に吐いて
と伝えてましたが、姪がその後どうするのか、本当にゴミ箱に吐いて大丈夫なのか気にしてたので、寝るのは一旦中断して洗面所へ移動
もし吐いても大丈夫なようにそこにいてもらって
私は飲み物を取りに行き、姪に飲ませました
飲み物飲んで体温が下がったようで
病院から処方されてる痒み止めを痒みのあるところに塗って、一番痒みのある足元には保冷剤置いて冷やしながら
枕を2個重ねて頭の位置を高くして寝かせました
2人ともぐっすり朝まで寝てて
私の方が早く起きてました
目覚めてから考え事
朝ごはん食べようか…どうしよう、悩む
あ、なんだか外から結構雨音がする
その数分後、母が姪を起こしに来ましたが、全く起きず
私が寝転がったまま、姪を起こしましたが
ばあばに連れて行かれる途中、私のところに戻ってきて、なぜかハグしてから、ばあばと一緒に降りていきました
なんでハグされたんだ？
朝ごはんどうしようとか考えてたのに
ベッドにいたら、眠気がきて二度寝
たくさん寝たはずなのに
二度寝したら少しだるくなった気がする
でも二度寝せずとも、目覚めた時間に動き出して夕方くらいにつらくなる可能性もあるので、なんとも言えない
二度寝から覚めて準備してから
インコさんの様子見て、触りたい気持ちを抑えて作業所へと向かいました
作業所
今日は本来なら私はお休みの日でしたが
作業所の方もイベントかなんかあるようで、利用者が少ない
宛名シール貼り
昨日の続きから
いつも通りにしたかったですが
出かける間際にiPhoneのバックアップをとってたら時間がかなりかかってて終わらない
最近データが溜まりすぎてiPhoneから常にバックアップのことで通知が頻繁にくる
整理しても整理してもすぐ溜まるから
それを待つ間は無言で作業
作業所はWi-Fiあるので、終了時間として出てた時間よりは割とすぐ終わり
バックアップ終わってから片耳イヤホンして
ポッドキャスト聞きながら作業しました
昨日体が重かったですが、今日は昨日より楽
昨日より睡眠の質はいいと思う
ただ、腰痛気味
昨日、宛名シール貼った後のハガキ見たらなぜか気持ち斜めになってました
睡眠、体調や注意力散漫も関係してたりする？
わからないけど、睡眠の質は悪くない今日は
全然斜めになってないし
むしろ95%くらいはまっすぐ貼れてました
何でこんなに違うのかと疑問に思うくらい
出来が違う
今日は作業所へ行った時間も10分ほど早かったし、集中力も高めで、午前の作業量は昨日より多く出来ました
早く行ってるから昨日より多いのは当たり前ですけどね
午前にたくさん出来た分、午後は少なくて済み、早く終わりました
今日はお土産あると事前に聞いてて、帰りにもらいました
冷凍してあったみたいで、冷たい
