週末コンサータで動きすぎた反動がきて体調崩したので、コンサータ抜きで過ごしました
コンサータを飲んでない時にも肩こり倦怠感はありましたが、コンサータ飲んだ後のそれはどれとも比べ物にならないくらいしんどい
肩がジンジンしてて夜になると身体からもう動くな、これ以上動いたら吐くぞと言われてるくらい身体の限界を感じました
身体は疲れきってるんですが、どちらにしても薬がないと寝れないという
薬を飲むと速攻寝ます
体調が悪いので食欲はあまりなく、日中も疲れがあるのか連休はずっと寝て過ごしました
そのおかけで日曜日にだいぶ動けるまでに回復しました
日曜日のお昼ごはん後は、カメムシと格闘して汗かいてました
私の部屋は二重窓なんですが
普段は開けもしない…もはや封印されつつあるもう片方の窓を開けたら、干からびた大きい虫がいて叫びそうになりました
今日の朝は
いつも妹が姪を起こしに来るのに、なぜか母が来て、声がデカいので起こされ
しかも寝起きで私の部屋の事を言われて不快
2度目はアラームで起こされ
それでも寝たので起きた頃には微妙に遅刻
作業所に行く前にやることがあったので、早く起きるつもりだったのに、週末同様の過ごし方をしてしまいました
その分、たくさん寝たので、前回よりは元気です
昨日暑かったのに、今日は風が強くて、少し気温が低い気がします
今日は家を出る前に温度差や匂いに敏感になって少し嘔吐しました
その後、涙が出るくらい吐き気が出たので、吐かないように匂いの少ないところへ移動し、止めました
止まってよかったけど
あんまり考えすぎると良くないと思うので、考えないようにします
作業所
素材を仕分ける作業
ピンセットを使って、素材別に細かく仕分けます
ひとつが小さく固まってるので仕分けるのも大変です
この作業は好きなんですが、やってると時間の感覚が分からなくなります
小さくて見にくいので、前のめりになり、肩こり腰痛にもなりやすいです
月一でこの作業やってますが、前回は全身筋肉痛になりました
今回は筋肉痛にはならなかったですが、作業してたら、急にお腹痛くなってきた
今日は寒くなったからか皆がトイレに行ってるようで、どこで行くかタイミング狙ってからトイレに行きました
最近作業所に行った時は短時間しか過ごしてないのに急にお腹痛くなります
作業するところが個室なので
周りの目を気にしなくて済むのが
救い
この仕分け作業する時は、いつもの作業みたいに午前・午後と用意されてないので終わりが見えません
疲れたと感じた時に帰ることにしました
病み上がりに近いので無理しないように
