コラーゲンドリンクの信憑性

ちまたでは、飲むだけでハリが出る！的なキャッチコピーの
コラーゲンドリンクが売られています。

でも、いつも疑問に思うのです。

ので、その疑問を書き出してみようと思います。
賛否両論あると思いますが、一個人の疑問程度ですので。。。


コラーゲンというのは、タンパク質の一種で、
タンパク質というのは、私たちの身体中に存在するものです。
頭の先から足の先まで。

鳥肉にも豚肉にも牛肉にもその他多くの食品にもコラーゲンは存在するわけです。
コラーゲンが多い部位少ない部位というのはありますが、、。

コラーゲンといえば、美肌！みたいなイメージがついていて、
コラーゲンドリンクを飲めばお肌が綺麗になる！ってふれこみも目にしますが、そうでしょうか。

コラーゲンドリンクにしろ、コラーゲンを含む食品にしろ、
口から摂取するということは、
胃にたどり着くわけです。

胃に到達した食品は胃酸により消化され、腸で分解、吸収されます。

ここでタンパク質はアミノ酸まで分解されます。


そして、アミノ酸がコラーゲンを形成する要素ではありますが、
アミノ酸まで分解され腸で吸収され血液に乗って全身をめぐるのに、飲んだコラーゲンの栄養素全てが顔にたどり着くのでしょうか、、、。

全部は着かないと思うんです。

血液に乗って全身に運ばれる栄養素は、どこかだけに特別に運ばれることはないんじゃないかと思うんです。

ヒアルロン酸やビタミンなんかも同じく、です。

血液に乗って、全身に。

日常的に摂取して、体全体に作用させるのはいいかもしれないですけど、局所的に狙って狙えるものではない気がします。


お肌のためにコラーゲン！と摂取したくなりますが、過剰摂取はセルライトの原因になったり、腎機能に負担をかけるので、
やっぱり、人間シンプルに、
バランスのとれた食生活で摂取するのが一番ですね(^^)







オリエンタルキュアヌーク
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クレンジングで肌は変わる

スキンケアの行程のなかで、私が個人的に最も重要だと思っているのは
クレンジング、洗顔の「洗う」行程です。

昔は、化粧水や美容液ばかりに目がむき、あれやこれやと試していました。
クレンジングは結構適当にこだわらずにやっていました。

そんなとき、お土産で某化粧品会社の商品をライン揃いでもらったことがあって、
はじめてクレンジングしたとき、鏡を見て、洗顔だけでくすみが取れ艶やかな肌に
なることにとっても驚きました。クレンジングだけでこんなに肌がきれいになって
色も碗トーンアップし、ほんとに目からうろこ状態でした。

肌の老化の原因といわれているものなかに「酸化」があります。
リンゴを切って少し置くと、茶色くなるアレです。
酸化は、いわゆる「サビ」です。
鉄でできた釘がさびたらボロボロと茶色い姿になります。
これと同じようなことが肌に起こっている状態のことを言います。

きちっとクレンジング、洗顔をしないと、
メイクが肌の毛穴のなかに残ってしまい毛穴が化粧品で詰まってしまいます。
化粧品の脂分が酸素に触れると参加してしまい、
これが毛穴の黒ずみや「サビ」の原因になります。
ひいては、シミ、しわ、たるみを誘発します。

また、毛穴に汚れが残ったまま化粧水や美容液を塗布しても、
汚れが壁になり、肌は十分な水分、栄養補給ができません。
どんな高級な化粧水や美容液を使っていても、
クレンジングが不十分なら効果を十分に発揮できないという事になります。

スキンケアの根本はまず、クレンジングである、という事なんです。

酸化させない方法として、クレンジングももちろんなのですが、
身体の内側から「抗酸化」するのもいいと思います。

ビタミンＣやＥ、β-カロテン、イソフラボン、カテキン・・・・
野菜や果物をたっぷりとれるスムージーなんかいいですよね。

また、脂質・糖質をひかえることも大切。活性酸素が発生しやすくなるので
シミやしわを作らないために、炭水化物を減らしタンパク質や野菜果物をメインに
した食事を摂るのも大切だと思います。

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うつ・パニック障害と鍼灸

デリケートな問題なので賛否両論あるかとは思いますが

あくまで個人的な意見ですってことをはじめに。

こころの病と鍼灸について

脳血流の検査法で、「光トポグラフィー」という、光で脳機能を測定する方法で
脳のストレス状態が評価できるものがあります。

うつやパニック障害に限らずですが、統合失調症や脳血管性認知症などは

健常者に比べて多くの患者が前頭葉の血流が低下しているということがわかってきました。

血液というのは絶えず循環しており、脳も例外ではなく血流と密接な関係であるということであり、

またその血流低下は他に様々な症状を連鎖的にもたら素と考えられます。

男性と女性のうつ病患者の比率は約40%:60%というデータがあります。

女性は月経や妊娠・閉経などのホルモンバランスの変動があるという点や、

脳梁のつくりが男性に比べて女性の方が大きいので複雑な思考をしやすい点、

また、女性はストレートネックや乳房など前方要素が多い関係で

肩首の筋肉に負担がかかりやすいので脳へ向かう血流を

阻害しやすいという点。などなど。。。

また、女性は冷えやセルライトなど血行不良が起きやすい要素を

持ちやすいのではないかと思います。

脳や体に対するストレスは、心身的なものだけでなく、

最たるものはたばこ。

飲酒。

偏食。

添加物食品。

紫外線。

不眠。

などなど・・・があります。

その原因や作用には個人差もありすぎるくらいあるものなので、

原因も最善の治療法もこれ！！！と1つに限定することは難しいですが、

こころの病を少しでも楽にする方法として鍼灸という選択肢があってもいいと思うんです。

鍼は刺入部位の血管拡張による血流改善や、

神経刺激、筋肉への刺入や電気を使用することで筋肉を弛緩させることができるので、

首・肩、そして頭皮への鍼施術を行うことで、頭部の血流を改善することができるのではと

考えます。

もちろん、抗うつ剤などを全否定しているわけではありません。

抗うつ剤の正しい処方で症状が回復する患者さんも多くいるわけで、

それが患者さんのためであるなら、これ、間違い！と断言できるものは

無いように思えるんです。

患者さん自身が根本的回復のために治療に向き合うための選択肢のひとつとして

鍼灸というものがあるととらえてもらえたらな～と思うのです。

うつやパニック障害はまじめで一生懸命な人ほどなりやすいといいますよね。

まじめで一生懸命なのはとても良い長所であり才能だと思います。

意志が強い、責任感のある人だという証拠でもありますよね。

繊細で感受性が豊かで人を思いやれるからこそ、

怖くなったり不安になったりすることがあるのかな～とか思います。

自分と向き合うことを頑張りすぎてしまうととっても疲れてしまうので、

「これどうかな～」という感じで、急がずあせらず

自分に合った治療法を見つけてもらえたらな～と思います。

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