しあわせな結婚と人生を歩みたい -10ページ目

しあわせな結婚と人生を歩みたい

バツイチ、子供4人。
自営業。
両親離婚
メンタル弱め
自己保身強め

こんな未熟なええ大人が人生を振り返り、理想の死に方を追求する。

結果論から読み解くブログ。

失敗は成功のもと。

失敗から学んで幸せになる。


ドクターズコスメとは、日本ではかなり広い意味でつかわれてます。
医療技術をもとに開発されたものから、医師監修的なものまで。



本来は化粧品=コスメティック」と「薬品・医薬品=ファーマシューティカル」を
合わせた「コスメシューティカル」という部類に分けられるものです。


ドクターズコスメと一般化粧品ってなんぞや、というと、
ドクターズコスメは一般に一般に市販されている化粧品よりも
有効成分が高濃度で配合されているという点です。


しかし、有効成分が高濃度配合されているという事は、
使用方法・またはお肌の状態によって赤みが出たり、
吹き出物がでたりする場合があります。(リアクション)


ドクターズコスメは、肌トラブル改善のため専門機関で研究製造
されていることが多く、一般化粧品より肌に浸透しやすいように作られています。
ただ成分を配合するわけではなく、分子レベルの研究を重ねて
作られているんですね。



なので、病院で取扱いのあるドクターズコスメは一般販売とそもそも
商品販売の狙いが違うので、聞いたことも見たこともないようなものが
結構あります。


リアクションが出やすいものを、一般化粧品とともに取り扱うのは
なかなか難しいんですね。


アレルギー反応の場合をのぞき、そのリアクション反応は好転反応といって
肌のデトックス期間にはいったよ~ということで、
今まで以上に肌に浸透し、肌が動き出した証しでもあります。


リアクションはメーカー差や個人差があり、全くない人もいれば
数日から数か月出る人もいます。
ゴワゴワ感、乾燥、吹き出物、、出方も色々です。


なので、どのメーカーにしろドクターズコスメを使用するときは
お試し数日用を使うのではなく、2~3ヵ月は様子を見ながら
使用する方がいいかなと思います。



お試しだと、リアクションが出始めたころくらいに
「合わない!」と思ってしまってせっかく肌が動き出しても
使用を断念してしまう場合があるからです。


ご心配な方はパッチテストをするといいかもです。

私も過去、色々試していたドクターズコスメの1つのメーカーで
リアクションが出たことがあります。


リアクションも、メーカーや成分により出る強さが違うので
取扱い店などに聞いてみるのが安心できます。


知れば知るほど、なんだかおもしろい世界です(^^)








オリエンタルキュアヌーク

http://nook.fem.jp



「二度、振り返られる女性になる!」



大阪市にある鍼灸・経絡指圧・オイルマッサージ・スライドカッピング

を取り入れた、女性限定のプライベートキュアサロン。

美人になるためには、健康な身体づくりから。

女性疾患・更年期障害・うつ症状・月経不順・不妊症・胃腸不調など・・・



「土台を変えなければ肌トラブルは繰り返します!」

肌細胞を活性化させる、「剥がさない」「溶かさない」艶肌ピーリングフェイシャル。

肌質を根本から改善させる、角質改善プログラム。

10年後の自分の肌が自信にあふれたものになります。


大手某メーカーの調査では、89パーセントの女性が、
見た目の美しさは肌状態で決まると思っているというデータがあります。


肌がツヤツヤだと、何歳でもとても素敵に見えますよね。憧れです^^


肌の美しさに必要なものとしてよくコラーゲンという言葉を耳にします。
実は鍼灸とコラーゲンは結構仲良しなんですよ。

肌に鍼を刺すと、刺した部分のコラーゲンを作り出す細胞が働きだしコラーゲンがたくさん生成されるんです。
だから、ハリがでたり血色が良くなったりするんですね(^^)

肌に栄養が行きやすくなり、いきいきしてきます。

サプリなどで、コラーゲンを摂取すると、一度胃で分解されて全身に送られるので、

必ずしも100パーセントお顔の美肌に働いてくれるかどうかはわかりません。
ですが、美味しいしですし美肌生成を助けてくれる一要素ではあるとおもうので、

お休み前のジュース代わりにはちょうどいいですよね(^^)



鍼はもっと直接的なものです。


また、顔も体の一部、美顔といえど身体も同時にケアして行きます。


何より自己治癒力で綺麗になれるところが気に入ってます。

見えない土台をまず整えなければ
体外に現れるトラブルはくりかえすばかり、、、。

鍼灸治療は、美肌と健康で美しい身体をつくるに必要な内側からのケアにとても適しています。


鍼灸治療とピーリングで、肌魔女です~(^^)



オリエンタルキュアヌーク

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骨盤底筋群とは、その名の通り骨盤周辺の筋肉なのですが
そんなにメジャーじゃない筋肉。
でも、いわゆる「インナーマッスル」というやつで、
その機能・役割はとても重要なものです。

出産後の女性や、年を重ねていくごとに、
その重要性に気が付かされます。

いくつになっても快適な毎日を送るための
大切な要素の1つでもあります。


骨盤底のすべての筋群は膀胱や尿道、子宮、直腸などのお腹の臓器を
下からしっかりと骨盤内臓器を支えます。

尿道や膣の締め付けや、排便を助けたり、傾きを支持しています。
また、お腹の筋肉と共に収縮する性質を持っています。



と、いうことはどういうことか、ですよね。


例えば、出産する女性は著しく筋力が低下しますが
それはこの骨盤底筋群も同じ。

弱った骨盤底筋群は、産後の尿漏れや、腰痛を引き起こす場合があります。


妊娠してしばらく腹筋を使わないようにすることで筋力が低下するうえに、
出産時におこる筋肉の伸長や損傷で、本来のぱ収縮力を発揮できなくなってしまい
尿漏れが起こったり、
そのために骨盤が前傾して、それに伴い腰椎も前弯し腰痛を引き起こす・・・
とも考えられます。

加齢による筋力低下でも同じようなことが考えられます。


私自身も出産して、筋力の著しい低下に
産後びっくりしました!


「尿漏れや腰痛を少しでも防ぎたい!」
と、切実に思いました。


なので、


日ごろからこのジミーで大切な筋肉たちも
鍛えてやるといいんです。

やり方はすごく簡単で、

ただ、排尿を我慢するんです(^^)

1度トイレに入ったら一度に出し切らず、数回に分けてする。

これだけです。


インナーマッスルってダイエットだけじゃなくてほんとに
私たちの身体の色々な機能を助けてくれいてます。

じみーーーな筋トレなので、「こんなん効果あるん?」と思いますが
インナー鍛えるのは大抵地味なもんで、
でもコツコツ続ければ身体は絶対に応えてくれます。
むしろ、汗もかかず、たいして疲れず、短い時間で簡単に、
できるので、ほんと続けたいトレーニングです。

インナーの低下は、ほんと年を取るごとにじわじわと

響いてくるので恐ろしい・・・・・・・


身体も、肌も、ジミーでコツコツが必要ですが、
まずは土台をしっかり整えることが本当に大切だと思います(^^)




オリエンタルキュアヌーク

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