●357日目●4/23

【体重】・・・６６．３ｋｇ　豆乳クッキーダイエット3日目

前日比　-0.5kg
今月の目標まであと　1.3kg
最終の目標まであと　11.3kg

食事　1700キロカロリーくらい？
朝　サラダ、ピーナツ豆腐
昼　鳥のネギ辛ソース御膳
（五穀米ご飯、豚汁、からあげ、冷奴、きんぴら）
夜　豆乳クッキーダイエット、牛乳

今日のランチはお一人様♪



このような内容でございました。
大変おいしゅうございました。

夜はクッキーなので、朝昼に食べる。

ん～、1200キロカロリーはむずかしいです。
ま、ぼちぼちやります。