【体重】・・・６８．８ｋｇ このあたりで、固定させたいものです。
食事
朝 ミニハンバーグ、味噌汁
昼 お弁当
夜 豆乳クッキーダイエット、かぼちゃの煮物、サラダ
本日、バスケの日でっした。
そうそう、そこで、体内年齢の話になりました。
んで、メールで、体内年齢４１歳だった・・・。
ってのを、言ってたんですけど、
「４１歳とはこれまたえらい先取りしとるねぇ。」
って・・・。
その子は、細いっすよ。
でも、腹筋とかばっちりっすよ。
会社で体重と体脂肪計れるらしく、
食いすぎたら、無理やりコントロールするらしいです。
えらいねぇ。
やっぱ、体をきちんとコントロールできてるから、
その細さで、か弱さを感じさせない、
いい体なのね～～。
「こんど、その体重計もっておいで！」
みんなで、体内年齢はかろう！！
って、あたしは計れんって！！
体重と体脂肪がやばいもん！！