カイシャのウォーキングキャンペーンでも使ってるPepUpというアプリは
歩数以外にも、日々の体重や体脂肪、血圧、体温などを記録できたり
ジブンの健康に関する記事が配信されたり
月々の医療費をお知らせしてくれたりもします。
イチバン気になるコトは、毎年の人間ドックの結果。
もちろん、受診した病院からは既に結果が送られているので
どの項目がひっかかった~ってのは、
とっくに知っているんですけど
このPepUpでは、検診値に基づいて
「健康年齢(生活習慣病リスクを表す指標)」が算出されるので
この結果が気になっちゃうんですよ。
で、ついに、2月に受けた人間ドックの結果がUPされました!
ちなみに、こちらが、過去5年間の記録。
↓
最初は、「実年齢-9.4才」だったのが、2年目には「+4.8才」
その後は、「マイナス」に転じましたけど
去年は「-0.5才」と、実年齢とほぼ変わらなくなってました。
では、今年の結果は?と言いますと~
↓
「実年齢-8.8才」だって~~~!\(^o^)/ゎーぃ!
γーGTP等、肝臓御三家の改善された数値を見るよりも
この「健康年齢」の方が実感できたりしてw
休肝日の成果があったってことよね?
まぁ、コロナ禍でトモダチと飲みに行ったりできなくなったから
飲酒量が減ってるってのもあるんだろうけど
結果的にオーライですかねw
来年も、実年齢よりマイナスの健康年齢目指したいです~!!