「2週間で10kg痩せる」とか言われてるHANDCLAPダンス。
結構前から流行ってたようなんだけど、
この前テレビで流れてて、これならジブンにもできるかも?と思い
挑戦してみることにしました!
意外かもですが、実は、ロデオくん、
2月にお片付けしてから毎日乗り続けているのですよw
にもかかわらず、体重は49kgまで増え、
体脂肪なんて、まさかの30超え!
まぁ、ロデオくんに乗ってなかったら、
もっとヤバイことなってたのかもしれないですけどね(~_~;)
それで、これは効く!みたいな動画で運動してみたんだけど
どれもキツくて、三日坊主どころか、動画見てる途中で脱落してて(~_~;)
けど、このハンドクラップダンスなら、動きカンタンだからできそうな気がしたのですw
30分バージョンも見つけました!
これだと、毎回「もう一回見る」をクリックする必要なくて便利ですw
ぽんサン寝てるときは、1階で踊ってるとは言え、
飛び跳ねるのは気兼ねするので、その時はスクワットふぅにしてます。
来月カイシャの健康診断もあるので、がんばって毎日続けようと思います!