６月の検診結果で、γーＧＴＰとＧＰＴ（ＡＬＴ）がついに3ケタ行ってしまったので
休肝日を設けようと思ったら、すぐ飲み会２連チャン。そこでは、デブったことも指摘され・・・
そんなわけで、その飲み会翌日（８／４）から1週間、減酒がんばってみました！！
４日（休） 飲まず
５日（遅） 缶チューハイ（３５０）×１缶
６日（遅） 飲まず
７日（遅） 飲まず
８日（遅） 缶チューハイ（３５０）×４缶
９日（休） 缶チューハイ（３５０）×２缶
10日(休） 缶チューハイ（３５０）×２缶（で終わらす予定！）
この1週間で、3日間も休肝日が作れたコトに、我ながらびっくり！（爆ｗ
ちなみに４缶飲んだ８／８は休日前日のため、夜更かししたから多めになったんですが
それでも以前の休日前日だったら、こんなもんじゃ済まなかったもんねぇ
てか、普段は麦茶ハイ飲んでるけど、それだと量がわかりにくいので
この1週間は、飲むときは缶チューハイにして、量が明確になるようにしてます。
再来週、月イチの通院日に検診結果持ってって、指導があればそれに従いますが
それまでは、ｼｺﾞﾄの日は休肝日にして、休前日だけ飲むような方向で減酒するつもりです。
って、いつまでもつかはナゾですけど～(~_~;) できるだけ頑張ります！！