実は･･･ 先月末から、減煙「９本」を守れなかった週が
3週間も続いてしまったんです。
なので、本当なら「１日5本」に突入してるくらいだったﾊｽﾞなんですけどね
昨日、病院行く日だったんで、ｾﾝｾｲには正直に言いましたよ。
（てか、記録毎日付けてるので、それ見せなくちゃだしｗ）
そしたらね、怒られはしなかったです。
てか、他人に怒られるのもNGだけど、ｼﾞﾌﾞﾝでｼﾞﾌﾞﾝを責めるのもNGなんだって。
だから「最初から比べたら半分以下の本数になったし～！」って
ｼﾞﾌﾞﾝでｼﾞﾌﾞﾝを褒めたり、ｼﾞﾌﾞﾝにご褒美作戦するのが、成功の秘訣らしい笑
ところで、あこがこの方法で減煙し始めたことがきっかけで
禁煙をめざし始めることになった患者さんがもう一人できたんだとか！
その人は、まーったく禁煙する気がなかったのに
減煙からならできそうだと、がんばることにしたそうなんです。
なんかﾗｲﾊﾞﾙ？が出現したのも頑張れるﾐﾅﾓﾄになりそうなﾖｶﾝですｗ