ﾁﾗﾘと調べてみた。

要再検の結果を受け、コレステロールについて、ちょっとNETで調べてみました。

まず、高コレステロールになりやすい人・生活ﾁｪｯｸってのがあったので見てみたんですが・・・

＊家族や親類にコレステロール値の高い人がいる
　→いないハズ、ってか、聞いたことないし～～～
＊肥満気味、特に中年になって太ってきた人
　→去年２ｋｇ増えて以来、ﾓﾄに戻らないんですが・・・　肥満気味ではないです
＊更年期を迎えた人
　→え？もうきちゃった？（ﾅｿﾞｗ
＊糖尿病、腎臓病、ホルモンの病気にかかっている人
　→病気にはなっていないハズだけど・・・
＊肉や魚など脂っこいものが好き。から揚げやスナック菓子もよく食べる
　→大好物！ってまではいかないけど、スキはスキです。カラアゲ、ポテチ、よく食べるかも（汗）
＊お酒を1日2合以上飲む
　→ｳｰﾊｲでいうと、どんけですかねぇ？　けど毎日飲んぢゃってるからねぇ・・・
＊卵を1日2個以上食べる（コレステロールを多く含む食品をよく食べる）
　→玉子は一日1個！って聞いたことがあるので、守ってますが、マヨネーズスキなのｗ
*仕事が忙しく、生活も不規則でストレスがたまりやすい
　→忙しぃってﾎﾄﾞじゃないけど、不規則きわまりないし、ストレスも、一時ほどじゃないけどたまってますねｗ
＊喫煙の習慣がある
　→ストレスのせい？か、最近ますます増えてきて、1週間で1カートンいっちゃうこともありｘｘｘ

コレ見る限りは、コレステロール値がどーとかじゃなくても、健康に悪そうだなぁ～
って思えるコトばかりですよね（苦笑）　それに、いろんなサイト見てると、
玉子やマヨネーズは関係ないとかあるとか？　善玉が多いのは大丈夫とかダメとか？いろんな説があるようで、
一概には言えないところもあるようですが、いずれにしても、誰が考えても健康に悪そうな、
ｵﾁｬｹ飲みすぎ・ﾀﾊﾞｺ吸いすぎ・運動しなさすぎに関しては改善しないとかなぁ～　と思いました。