8月24日ひさしぶりのランニング

いやー酷暑。

今日は夕方からピラティス。

帰宅して夕飯後、ひさしぶりに走ってきました。

いやー滝汗。

顔が汗でテラテラしちゃってすごい。

なんとか週に数回でも夜に走れるといいなぁ。

暑さでバテぎみ、体力も落ちてると思うので

少しでも復活させたいー。

ジルは元気です。

8月3日灼熱ウォーキング&ピラティス

あまりに暑くてなかなかバッチリ運動が

できませんが、

今日は午前中歩きました。

昨日サンダルを履いて歩き回ったら

蹴り返しがひどくて、ランシューで着地すると

足裏が痛い。

なのでウォーキングに切り替えました。

午後はピラティスへ。

凝りもほぐれてスッキリ。

これは昨日久しぶりに吉祥寺に

友人と出かけた際のランチ。

これに点心がつきました。

うなぎ行きたかったけど激混みで諦めました。

8月運動できるかなあ。暑さはどうなるのか、、、

ジルはひたすらグータラしてます。

7月ですね

歩けてません、、、

トレ的に歩けてない。走れもしてない。　

ヤバい。

暑くても外に出たいのにー(涙)

課外活動はしっかりやってます。

Char古希ライブ

ブラック・サバスファイナルライブ配信を

夜なべで観てました。

これライブエイド超えたと思う。

7月、もうちょっと頑張りたい。