残暑お見舞い申し上げます

8月1週目～2週目、エアコンで喉をやられたのか

かなりひどい喉の痛みと咳でやばかったです。

同じ係でコロナになった人がいて、

もしや、、、と思いましたが熱もなく、、、

結局その前から鼻風邪っぽかったのが喉にきて

咳喘息、という花粉症のときと同じパターン

だった模様。

なんとか復活してきたので体を動かすぞー！

皆様もお体を大切に！

ご自愛くださいませ。

足底筋膜炎(涙)

歩きすぎなのか、土踏まずが痛くなりました。

少しセーブしつつ、歩いてます。

まぁこの暑さではなかなか長い距離も

難しいよなぁー

末廣亭にいったり、泉岳寺にいったり、

日本の伝統芸能を楽しんでおります。

ジルは最近箱に住んでいます。

今日はなんとか歩けました

台風に地震、不安な週末でしたね。

土曜日はほぼ寝ていました。

日頃の疲れがどっと出た感じ。

今日はピラティスでガチガチの背中を

よく動かせる動きをやっていただきました。

雨も止んでピラティスの帰りは

歩いて帰れました。

蒸し暑いけど、ピラティスのあとなので

足取りも軽く歩けました。

まだまだ梅雨が続きますが、

少しでも体を動かしたいです。

ジルはマイペースに過ごしてます。