足底筋膜炎(涙)

歩きすぎなのか、土踏まずが痛くなりました。

少しセーブしつつ、歩いてます。

まぁこの暑さではなかなか長い距離も

難しいよなぁー

末廣亭にいったり、泉岳寺にいったり、

日本の伝統芸能を楽しんでおります。

ジルは最近箱に住んでいます。

今日はなんとか歩けました

台風に地震、不安な週末でしたね。

土曜日はほぼ寝ていました。

日頃の疲れがどっと出た感じ。

今日はピラティスでガチガチの背中を

よく動かせる動きをやっていただきました。

雨も止んでピラティスの帰りは

歩いて帰れました。

蒸し暑いけど、ピラティスのあとなので

足取りも軽く歩けました。

まだまだ梅雨が続きますが、

少しでも体を動かしたいです。

ジルはマイペースに過ごしてます。

やっぱり歩いています

あちこち、というか近場ばかりですが。

最近、ウルトラウォークというのが

あることも知り、

ちょっと気になっています。

でも足首安定したらやっぱり走りたいなぁ。

もう少し。

ぐーたらしてます。