４月ですなぁ
♪さくーらのーはーなーまいあーがるー
♪みちーをーおーまーえーとあるいてーゆくー
♪かがやくときーはーいまー
♪とおまわりーしてーたーきーのうをこえてー
♪さくーらのはーなー
♪まいあがーるみーちをー
♪おおおおーおおー
桜の花舞い上がる道を
エレファントカシマシ
本日は久米川駅から八坂駅～多摩湖自転車道で
田無駅まで歩きました。
途中、花小金井駅でコーヒーブレイク
23区よりもまだ花がしっかり咲いてました。
歩くのも楽しい季節ですね。
ジルも元気です！
あっ、3月だ
2月更新せず、、、
ちょこちょこと運動してましたが
特筆すべきことがなく、、、
3月、少しずつ春らしくなっていますね。
またブログに書けるように
もっと運動したいな。
先日の東京マラソンの大迫選手。
画像はお借りしています。
かっこいいなー、身体。
これを見ると、筋トレでひたすらでっかくする
見せる筋肉には全く興味が湧かなくなる。
走るための身体、使える筋肉。
感動しました。
自分もがんばらねば。
良い刺激になりました！
ピラティスで好転
ぎっくり腰、、、ではなかった模様。
24日土曜日ピラティスのパーソナル。
状態を話すと、主に背中の筋肉を使ったり
弛めたりする動きをやってくれました。
結局腰だけ伸ばしても意味はなく、
思わぬ筋肉のこわばりが腰にきたりする。
終わったらもぉすっきり！
ピラティス、やめられません。
ジルは腰も肩も凝らないよね？