おひさしぶりです。今の眠りをご報告です。
ようやく絶不眠というのがなくなったようです。といってもついこの間までは月に数日は寝れない時があったのですが、ここのところ入眠がまったくできないことはないといった状況です。仕事で嫌なことがあるとてきめんに不眠が現れたのですが、今はなんとか入眠できてます（でもそういう日はきまって覚醒が早い）。
睡眠時間も４時間は必ず寝れてます。以前の表層を漂うような寝たのか寝てないのかわからないものではなく、夢は見るもののしっかり寝れてる実感があります。調子のいい時は６時間寝れるときもけっこくあります。日中の居眠りもできるようになりました。
要は頭がリラックスする能力が戻ってきたことを痛感してます。
でも、やっぱりもっと寝たいです。元の状況に戻る自信はありませんが、今より向上する可能性は感じてるので、時間薬を頼りに日常生活を頑張っていきます！