アラフォー女性のカラダ・ココロの悩みを解決するための食事カウンセリング！
（お申込の年齢、性別に制限ありません）
アラフォー女性のあなた！こんな悩みありませんか？
情緒不安定（落ち込みやすい、突然泣きたくなる、気分の浮き沈みが激しい）、更年期的症状（月経の間隔があく、量が減るなど）、肌の不調（シミ、しわ、乾燥）、髪の量減 、やせにくくなった、貧血、血色悪い
甘いものを食べることが多い。けど本当に食べたいものなのかというとわからない。だけどなぜか食べてしまい自己嫌悪・・・
生きがいややりたいことがわからず、自分に価値を感じない・・・
↑全部私がアラフォーの頃感じていたことです。
書いているだけで悲しくなりますね＞＜
私はちょうど40歳の頃にマクロビオティックという食事法に出会い、食生活だけでなく生活全般を見直しました。
50代を迎えた今、30代の頃より元気だと思える自分になれたのは生活習慣を変えたことが大きかったと実感しています。
生活習慣の中でも大きなものが食事。
元気な自分になるため、OK出せる自分になるためには、食事が大事です！
でも、何から手を付けたらいいのかわからない、できることは限られている・・・
大丈夫！
できることから少しずつでも食事を変えると脳も身体も少しずつ変わってきます。食べるもの、食べ方、時間、・・・食事記録をもとにいろんな観点から変えていけるようアドバイスします。
（マクロビオティックの食事法を強制しませんのでご安心ください。
私にはマクロビオティックという食習慣がぴったりでしたが、無理をせず続けられる食事法はその人のライフスタイルによっても
毎日食べる食事のパワーを使って、自分を変えませんか。
事前に3日分の食事記録と、体調に関する問診票を提出して頂きます。
カウンセリング当日はその問診票をもとに、体調や悩み事に合わせたメニューをお作りし、召し上がって頂きます。
食事をしながら問診票を補うために質問をいたします。食事後は悩み事をじっくりお聞きし悩みの背景にある心の問題に気づいていただきます。（カウンセリング）
後日メールで、次回までに行っていただきたい食事や生活に関するアドバイスをお送りします。途中でくじけても大丈夫！メールを頂ければ相談にのったり、別の提案をさせていただきます。
実際にはこんな感じで進みます♪↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
何を食べるかは、どんな自分になりたいか、です。
自分の未来は食事で作れます。
なりたい自分になるために、食事カウンセリングを受けませんか？
追記。
現在このレッスンは
にバージョンアップいたしました。
食事カウンセリングを行い、アドバイスをするとみなさん必ずよい結果が出ます。
それを継続していただくためには、自分で自分をより良い状態にする食事を自分で作れるようになることが大事だと考え、料理レッスン付きのセッションに生まれ変わりました。
現在モニターしてくださる方を募集しています。
よろしければ上記リンクから詳細をご覧くださいませ。