先月、笑いをもたらす子
というタイトルでブログを書かせていただいたのですが、
試しに、意識して笑いを止めてみたら どうなるだろう？
と思い、お休みの日に半日やってみました。
結果からお伝えすると、とても難しい！
体験しているという以外に止める理由がないし、
嬉しくても、面白くても、笑わないようにするって簡単ではないんですね。
半日の間、PCでWEBテレビで映画、ブログ書き、
読書等。TVは殆ど見ない生活です。
あとは、掃除、洗濯、食事、お風呂。
犬一匹との生活ですので、ご飯の後の散歩や買い出し等の外出はありました。
どんな表情かの意識することなく、
そのままを過ごす日常の中で、
感情を表すことを”敢えて止める”というのは、
本当に難しいことが分かりました。
買い食いコロッケを貰うときにも、笑みを抑え...
行動の制限をすることにつながるのか、
できるだけコメディの動画は観ないようにし、
犬と遊ぶ時間も盛り上がらず、寝てました。
もくもくと作業をするか、
横になってなにもしない状態がラクに感じました。
○感情を抑える
○感情が分からない
○感情を探す
○感情を選んで出す
今回は、ポジティブな感情とされる【笑い】でしてみましたが、
他の感情を抑え過ごすと、どうなのか、またブログに書きたいと思います。