こんにちは。
整体師でセカンドバースカウンセリングのトレーニング中のKumikoです。
※今朝の大阪の空です。
カウンセリングの師事している村中先生の過去記事を読み返していると、
”あなたの味方”というタイトルの中で、
分りやすいな と思った感情についての一節があったのでご紹介します。
感情は「それが自分にとってどういうものか」や
「自分という存在にとってどういうものか」を 教えてくれます。
様々あるネガティブな感情でさえ、あなたに意味をお報せしてくれているんですね。
また、
ネガティブな感情と思っているものが 本当は自分を守ってくれてると気づきますか？
様々な感情は それぞれ意味があります。
私たちが感じる、一見ネガティブとみえる感情が、
自分にとってどういうものか と教えてくれていて、
意味があるんだということを報せてくれているとしても、
あなたはそのお報せは避けるほうがいいのでしょうか？
果たして「楽しい」や「嬉しい」のような、
感情だけがあなたの味方でしょうか？
たとえば、避けられるなら避けたい ということなら、
避けられないことに、気がついているあなたがいる ということ。
ならば、
すべての感情がお報せしてくれていることに向き合い、
意味を知り、仕組みをひも解き、
あらゆる問題に取り組んでいく、心のチカラを養っていく自分でいたいですね。
それとも、
まだまだ、
これまで我慢してきたことが無駄になるから、避けていたいですか？
”いままでの自分”に こだわり続けるあなた でいたいですか？
ひも解くことなど必要がない と思っている あなたがいますか？
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