SHOT法レベル1

をはじめて、三週間。

ダイブ楽になってきました。
来月からの、Level2が楽しみ！

体の変化は今のところ、、


胸筋がはっきり変わってます。



iPhoneからの投稿

2010.0920

まだまだなさけない体です。

iPhoneからの投稿

今日のトレーニングノート

今日は
朝、皇居一週走った後近くのジムでSHOT法レベル１を２サイクルやりました。
その後会社にいって、不覚にも爆睡。

夜は写真体写真とってみます－。