ドライブなんかで行ったことない土地でかわいいケーキ屋さんをみつけたとして、これまではお店に立ち寄って買い物していました。
久しぶりに街に出たら、お土産にスーパーには売ってない高級なお菓子を買って帰ってました。
でも今は、砂糖断ち・小麦断ちを意識しています。
お菓子やケーキを買わなくなりました。
先日も初めて降りる駅でかわいいケーキ屋やお菓子の店がありましたが、立ち寄りませんでした。
楽しみが減ったのでは？と自分を振り返ることもありますが、おやつは果物食べたりサツマイモ食べて満足しています。
ストイックすぎると思ったら、ケーキ屋さんに行けばいい。禁止しているわけではないです。
あとは、砂糖小麦をたくさん食べているときの不安障害、睡眠障害のことを思い出すと、食べない方がずっと心穏やかに幸せに過ごすことができます。
不安障害、睡眠障害を１００とすると、今は５くらい。
天秤にかけると、今のところ砂糖・小麦は食べない方が幸せなのです。
これまで、甘味処に立ち寄るのは当たり前だったのだけど、砂糖断ち・小麦断ちをしたことで、私の行動がシンプルになりました。
ひとつの習慣を手放して、余白ができました。
私の生活スタイルが少しシンプルになったと感じています。