快眠
快便
適度な運動
食の改善
これら全てが満たされて、はじめて
健全な精神が宿ってくると、
長年健康美に取り組んできて感じています。
睡眠障害があったり
便秘だったり
運動不足だったり
食生活が乱れていたり…
これらを改善していく事で
真の健康美が内側から湧き上がってきて
毎日がイキイキ楽しく、
運が巡っている事までも実感してくると思いますが…
どうですか？
感じてますか？
食の改善とは
まごわやさしい和食を中心に
よく噛んで豊かな気持ちで食べる事が最適なのですが、
スーパーのお野菜ではなかなか十分な栄養までは摂れないのが日本の土壌問題でもあります。
だからこそ
栄養補助食品に頼る方も多いと思いますが…
ビタミンとか
ミネラルとか
はたまた
単一栄養素、例えば葉酸とかマグネシウムとか鉄分とか身体に取り入れてる方も多いとは思いますが…
必須栄養素は全て繋がって働いている事をご存知ですか？
46種の栄養素が繋がって働いているので、どこか足りない栄養素があると、そこで途切れてしまうので意味がなくなってしまうんですよね。
46種の栄養素一つ一つを板にして、桶にして例えた図がわかりやすいと思うのですが…
一番低い栄養素に合わせて身体に還元されていくので、全てを満遍なく取り込んでいないと意味がないのがわかりますか？
低い栄養素に合わせて、高い栄養素は流れていってしまいます。
だから、
単一サプリメントや
ミネラルだけ
マルチビタミンだけ
などの宣伝を見るたびに、
なんだかなーっとモヤモヤしてしまいます
ビタミン、ミネラル、アミノ酸、酵素、補酵素など
これら全てを毎日きちんと取り入れていくと。
全身に栄養が回り、ようやく身体から要らないものを出そうとデトックスが始まります。
栄養不足では身体全体のパフォーマンスを真に発揮する事は出来ないんですね。
ワタシは年末から必須栄養素46種をフルフルに取り入れたファスティングを、月一で取り組んでいますが、めちゃくちゃデトックスが進んでパフォーマンスも上がって、学びのコミュニティでも自然に成果を出す事ができるようになりました
これって、
快眠
快便
適度な運動
食の改善
が全て整い。
健全な精神性が宿った事で、得られた人間本来あるべき姿に戻った証だと個人的には感じているのです。
健全な精神は健全な身体から作られてきます。
不眠とか便秘とか。
この辺りを適当にやり過ごしていても…
おそらく、ご自身が望む豊かな未来にはなかなか繋がっていかないと感じます。
発したものが返ってくる世界ですからね。
波動は誤魔化せないのです。
とにかく身体を整えていく事で、ご自身がほんとうに望む未来に繋がっていきますので、
真の健康美について、ご一緒に学んでみませんか？
酵素玄米を使ったランチを食べながら、
この世の中を健全に生きる秘訣と真の健康美と働き方について、気軽に話す時間になります。
副業を勧められる時代に、どうやって経済の柱を構築していくのか。
ワタシは
不動産投資という権利収入
物販という時間に縛られない働き方
美腸健康事業という権利収入
サロン運営という労働収入
セミナー講師という労働収入
qilinというオリジナル商品開発事業
といくつか経済の柱があり
そのやり方をご提案する事が出来ます。
ここからの時代を豊かに生きる話をみんなでしていきましょう！
ご参加お待ちしています
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