頭に気がのぼる時は

更年期が始まった頃
頭がかーっと熱くなったり
顔がほてったりした
誰にでもくるんだと実感した。

気功を始めてから
かなり楽になっていった

頭に血が上るのか
気がのぼるのか

気功の動作はぴったりで
あがったものは
下げる　降ろす

両手を上げて気のボールを持ち上げるようにして
頭のてっぺんに持っていき
手を下ろしながら
気のボールもカラダの中に入っていく

あら不思議
頭にあった熱いものが
クールダウンしていく

おへその下のちょっとお腹の中に
丹田と言われるところに
気が収まると
気分が落ち着く

私は気功を始めてから
カラダの隅々の感覚を
意識するようになった

カラダの軸ができたという人も入れば
カラダの通りがよくなったという人もいます

気功で病気を治すとかじゃなくて
うまくカラダと付き合えるようになった

気功でカラダを巡る感覚を
楽しんで元気になれます

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