今日の練習

今日は戴氏心意拳の丹田功を練習しました。

丹田功の要諦はこちらからご覧いただけます:

【カンフークエスト】香港俳優 形意拳を学ぶ01

日本語字幕がありましたのでこちらもご紹介。

動画の4分過ぎ頃から説明が始まり、束身・展身による発勁の練習が始まります。

実施に際しては姿勢や動作に細かい要求がありますのでお近くの掌友会にお問い合わせ下さい:

東京 護身術、中国伝統武術　掌友会のブログ (東京)

東海支部もございます:

掌友会東海支部(同好会)

それではまた。