今日は戴氏心意拳の丹田功を練習しました。

 

丹田功の要諦はこちらからご覧いただけます:

 

 

日本語字幕がありましたのでこちらもご紹介。

 

動画の4分過ぎ頃から説明が始まり、束身・展身による発勁の練習が始まります。

 

実施に際しては姿勢や動作に細かい要求がありますのでお近くの掌友会にお問い合わせ下さい:

 

 

東海支部もございます:

 

 

それではまた。